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🔥 척추 측만증(scoliosis)은 단순한 허리 통증을 넘어서, 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있는 척추 질환입니다. 조기 발견과 정확한 치료가 무엇보다 중요하며, 수술이 필요한 경우 수술 후 관리도 철저히 이루어져야 합니다. 이번 포스팅에서는 척추 측만증의 증상, 원인, 예방, 치료법, 수술 효과와 수술 후 관리법까지 구체적으로 안내드릴게요.
🧍♀️ 척추 측만증이란?
척추 측만증은 척추가 정면에서 봤을 때 S자 또는 C자 형태로 휘어진 상태를 말합니다. 정상적인 척추는 일자로 곧게 서 있지만, 측만증이 생기면 좌우로 휘게 되며, 시간이 지날수록 통증과 기능 저하를 유발할 수 있습니다.
⚠️ 척추 측만증의 대표적인 증상
- 양쪽 어깨 높이가 다름
- 골반 비대칭
- 등이나 허리 통증
- 한쪽으로 기운 자세
- 호흡 곤란(심한 경우)
특히 성장기 청소년의 경우 눈에 띄지 않게 진행되기 쉬우므로, 부모님의 주기적인 관찰이 중요합니다.
🔍 척추 측만증의 원인
1. 특발성(원인불명)
- 전체 척추 측만증의 약 80% 이상은 특발성, 즉 명확한 원인이 밝혀지지 않았습니다.
- 주로 10세 전후 사춘기 청소년에서 발병이 많습니다.
2. 선천성
- 태아 때 척추의 이상으로 발생하며, 출생 직후부터 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 신경근육성
- 뇌성마비, 근이영양증 등 신경이나 근육 질환으로 인한 측만증
4. 기타 후천적 요인
- 나쁜 자세 습관, 외상, 수술 후 합병증 등
✅ 척추 측만증의 예방 방법
- 바른 자세 유지
- 책상에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 다리를 꼬지 않도록 주의합니다.
- 균형 잡힌 운동
- 수영, 필라테스, 걷기 등 전신을 사용하는 운동이 효과적입니다.
- 정기적인 척추 검진
- 특히 성장기 아동 및 청소년은 학교 건강검진 외에도 정기 검진이 필요합니다.
- 가방 무게 줄이기
- 한쪽 어깨만 사용하는 백팩은 피하고, 양쪽 어깨에 고르게 무게를 분산시켜야 합니다.
🩺 척추 측만증의 치료 방법
1. 관찰
- 경증일 경우(10~20도 미만)에는 정기적인 X-ray 관찰만으로도 충분합니다.
2. 보조기 착용
- 20~40도 사이의 중등도 측만증에 사용
- 성장기일수록 보조기의 효과가 높습니다.
3. 운동/물리치료
- 척추 근육을 강화하고, 자세를 교정하는 **운동 치료(Schroth method)**가 도움이 됩니다.
🏥 척추 측만증 수술, 언제 필요할까?
수술 적응증
- 측만각이 45도 이상인 경우
- 통증이나 신경 압박 증상이 동반되는 경우
- 외형적인 불균형이 심각할 경우
수술 방법
- 척추 고정술(Spinal Fusion): 금속 막대와 나사를 이용해 휘어진 척추를 곧게 고정합니다.
수술 효과
- 휘어진 각도 교정
- 통증 및 기능 개선
- 외형적인 만족도 향상
🛌 수술 후 관리법
- 초기 회복 (0~2개월)
- 격렬한 움직임 금지, 일상생활은 천천히 회복
- 정기적인 병원 추적 검사 필수
- 운동 시작 (2~6개월)
- 걷기 → 스트레칭 → 근력 운동 순으로 점진적 회복
- 장기 관리 (6개월 이후)
- 꾸준한 자세 관리와 운동 유지
- 고정된 금속이 있는 경우 무리한 활동은 피함
🧾 정리 및 결론
척추 측만증은 조기에 발견하고 관리하면 충분히 수술 없이도 관리가 가능합니다. 하지만 심한 경우에는 전문적인 수술 치료와 철저한 사후 관리가 필요합니다. 특히 성장기 청소년과 오랜 좌식 생활을 하는 성인 모두 정기적인 검진과 바른 자세 습관이 필수입니다.
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