반응형 골다공증 #골다공증증상 #골다공증자가진단 #골다공증예방 #건강한뼈 #골다공증예방법 #생활습관 #뼈건강 #건강한라이프 #골밀도 #건강정보 #비타민d #칼슘1 🦴골다공증 증상 자가 진단법과 예방을 위한 생활 습관 가이드 1. 골다공증 증상 자가 진단법골다공증은 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문에, 주의 깊은 자가 진단이 필요합니다. 다음은 골다공증을 의심할 수 있는 주요 증상입니다.✅갑작스러운 척추 통증골다공증이 진행되면 뼈가 약해져 척추 골절이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 갑작스러운 허리 통증이나 등 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 일상적인 움직임에서 통증이 느껴지면 골다공증을 의심해 볼 필요가 있습니다.✅작은 충격으로 인한 골절 골다공증이 있는 사람은 일반적으로 건강한 사람들보다 쉽게 골절이 발생합니다. 간단한 낙상이나 가벼운 충격으로도 뼈가 쉽게 부러질 수 있기 때문에, 골절이 자주 발생하면 골다공증을 의심해야 합니다.✅키가 줄어드는 현상골다공증이 심해지면 척추의 뼈가 압박 골절되어 키가 줄어들 수 있.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
