반응형 목디스크 #거북목 #목통증 #자세교정 #헬스케어 #척추건강 #거북목예방 #디스크치료 #스마트폰자세 #목운동1 🙌목디스크와 거북목 증상 총정리: 원인부터 치료·예방까지 한눈에! 🧠 목디스크와 거북목, 어떻게 다른가요?현대인에게 점점 흔해지고 있는 목디스크와 거북목(일자목). 둘 다 목 건강에 심각한 영향을 미치는 질환이지만, 발생 원인과 증상, 치료법에는 차이가 있습니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 업무가 많은 요즘, 조기 진단과 올바른 예방법이 무엇보다 중요합니다.⚠️ 목디스크란?**목디스크(경추 추간판 탈출증)**는 경추 사이의 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다.✔️ 주요 증상목 통증 및 뻣뻣함팔이나 손가락으로 퍼지는 저림어깨나 등 부위의 통증두통, 어지럼증 동반 가능🔍 주요 원인잘못된 자세 (장시간 스마트폰 사용, 거북목 자세 등)외상이나 교통사고노화로 인한 디스크 퇴행무리한 운동 또는 무거운 물건 들기너무높거나 낯은 베게사용🐢 거북목(일자목)이란?거.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
