반응형 치매예방 #식물성멜라토닌 #수면건강 #두뇌건강 #기억력향상 #수면호르몬 #뇌건강 #항산화식품 #건강한수면1 🔎 치매 예방에 도움되는 '식물성 멜라토닌'의 효과와 수면 건강의 비밀 🧠 치매 예방, 수면부터 시작됩니다현대인에게 가장 무서운 질병 중 하나인 치매. 기억력 저하, 혼란, 인지 기능의 저하는 단순한 노화 현상이 아니라 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 질환입니다. 그런데 여러분, 충분하고 질 좋은 수면이 치매 예방에 큰 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?그리고 그 수면을 조절하는 중요한 호르몬, 멜라토닌. 오늘은 인공 제제가 아닌, 식물성 멜라토닌에 주목해보고자 합니다. 자연에서 찾은 멜라토닌의 힘이 뇌 건강과 수면 질 개선에 어떻게 기여하는지 함께 알아봅니다.🌿 식물성 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 뇌 속 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 밤이 되면 자연스럽게 분비되어 수면을 유도합니다.하지만 나이가 들면서 이 멜라토닌 분비량이 줄어들게 되고, 수면장애는 물론 인지기능 저.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
