반응형 고단백 식단 위험1 💥보디빌더의 과욕이 부른 참사! 단백질 과다 복용 신호 5가지와 생길 수 있는 질병 경고 🧨 단백질 과다 복용 신호 5가지와 생길 수 있는 질병들운동 좀 한다는 사람이라면 누구나 빠져드는 '단백질 중독'.하지만, 과유불급!단백질도 ‘지나치면 독’이 됩니다.단백질은 근육의 재료지만, 과하면 독이 될 수 있습니다.근육을 키우려는 열정이 때로는 건강을 해치는 ‘과유불급’으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 단백질 보충제를 과하게 복용하는 보디빌더나 다이어터들 사이에서 신장질환, 간기능 저하, 소화기 장애 등의 사례가 늘고 있습니다.이 글에서는 단백질 과다 복용의 신호 5가지와, 장기적으로 발생할 수 있는 질병 및 증상을 정리해 드립니다.🔍 왜 단백질 과다 복용이 문제일까?단백질은 근육 회복과 성장에 필수적인 영양소지만, 과다 섭취 시 간·신장·심혈관계에 부담을 줍니다. 특히 고단백.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
