반응형 저코르티솔식단 #스트레스해소식단 #코르티솔낮추는음식 #스트레스다이어트 #저속노화식단 #유럽건강트렌드 #지중해식식단 #건강한식단 #호르몬균형 #항스트레스식단 #마그네슘식단 #코르티솔조절1 🔥 유럽을 강타한 건강 식단 트렌드! - ‘저코르티솔 저속 노화식단’ 분석 🌿 저속 노화 식단 이후, ‘저코르티솔 식단’이 왜 떴을까?저속 노화(Slow Aging) 식단이 전 세계적으로 주목받은 지 얼마 되지 않아, 또 하나의 건강 트렌드가 유럽을 중심으로 퍼지고 있습니다. 바로 **저코르티솔 식단(Low Cortisol Diet)**입니다. 해외에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 과잉 분비를 억제하고, 전반적인 건강과 웰빙을 증진하기 위한 식이요법으로 ‘저코르티솔 식단(Low-Cortisol Diet)’이 뜨고 있습니다 📌 요약저코르티솔 식단이란 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 식이요법수면, 체중 관리, 호르몬 균형, 감정 안정에 효과적최근 유럽과 미국 헬스 인플루언서들 사이에서 **'반(反) 스트레스 식단'**으로 주목✔️ 코르티솔 의 역활코르티솔은 쉽게 말.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
