반응형 저지방우유부작용 #만성염증 #건강한우유선택 #항염식단 #우유진실 #식품정보 #영양학 #우유vs식물성우유1 🥛 "저지방우유의 충격 진실! 만성 염증 유발 원인이 될 수 있는 이유" ✅ “저지방우유가 건강에 좋다?” 그 믿음, 아직도 유효할까최근 건강을 생각하는 많은 사람들이 **'저지방 우유'**를 선택합니다. 하지만 최근 해외 연구들과 전문가 의견에 따르면, 저지방우유가 오히려 만성 염증을 유발할 수 있다는 충격적인 결과들이 잇따라 나오고 있습니다.📌 저지방우유가 '건강식품'이라는 오해1. 저지방 vs 전지방 우유 – 지방이 문제일까?저지방우유는 일반적으로 지방 함량을 0~2% 이하로 낮춘 제품입니다.많은 사람들은 지방이 체중 증가, 심혈관 질환, 고지혈증의 원인이 된다고 생각해 저지방 제품을 택합니다.하지만 우유 속 지방은 오히려 염증을 억제하고, 포만감을 높이며, 지방 흡수를 조절하는 긍정적인 기능도 합니다.⚠️ 건강한 줄 알고 매일 마셨는데 "이 우유" 만성 염증 원인입니.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
